テレビ番組で取り上げられて以来、粉寒天が売り切れ状態です。寒天に含まれている食物繊維が胃の中で水分を吸って膨らむことで満腹感が得られることで食べ過ぎを予防できるというのがメリットです。また、食物繊維は血糖値の上昇を穏やかにする効果があるので太りにくくなるとも言われています。
そんな、売り切れ状態が続いている寒天ですが、楽天市場で１ヶ月程度前に購入した寒天が１キログラム分届きました。まずは、ココアに入れて飲んでいます。
夏で暑いのに、あったかいココアを飲むのは少々きついですが、何となく、お腹の中で固まって不要なものを排出してくれているような感じがします。植物繊維いっぱいで、身体には本当に良いものだと信じて飲んでいます。
他にガジュツについても引き続き摂取しています。こちらは冷たいウーロン茶を飲むときに入れるようにしています。
ガジュツは独特の味がするのですが、ウーロン茶に入れるとそんなに気にならないような気がします。
こちらはかなり続けていますが、あまり体調に変化はありません。ピロリ菌の除菌効果もあるといいますが、どんなものなのでしょう。
まもなく、１日人間ドックに行ってきます。今まで血液検査の結果などがボロボロだったのですが、今回はスポーツクラブをはじめとして健康に良いことをいっぱい１年間やってきたので、かなり改善しているのではないかと期待をしています。ちょっと、人間ドックに行くのが楽しみです。
