日記・ショッピング HAIGEのエアロフィットネスバイク（HG-QB-J917B）が活躍
もう何年間にもわたってフィットネスジムに通っています。多いときで週に２～３回でしょうか。ジムを利用した際にはトレッドミルで時速6Km程度の速度で最大限の負荷をかけて１時間あたり700Kcal以上を消費したり、各種筋トレマシンで筋肉を鍛えて、...
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