豆乳おからクッキーを食べてみた

妻からのリクエストで豆乳おからクッキーを１Ｋg購入しました。この豆乳おからクッキーは１００グラムあたり９８キロカロリーしかない低カロリー食品です。

しかも「おから」の植物繊維はおなかの中で水分を吸い込んで膨らむために、満腹感も得られやすいということを売り文句にしています。

この商品、実際に食べてみました。１箱は１キログラムで約２００枚程度のクッキーが入っています。適量は１食あたり６枚から８枚程度だそうです。

１枚が２８キロカロリーなので８枚食べたとして２２０キロカロリーあまりという計算になります。これで本当に満腹感が得られるか否かがポイントになります。

このクッキー、６種類の味が楽しめます。味はアーモンド、抹茶、黒ごま、レーズン、黒豆、プレーンの６種類です。どの味も普通においしく食べることができます。そんなに砂糖が入っているわけではないと思うのですが、甘さもそれなりに感じます。

１枚ずつウーロン茶と一緒に食べてみると、確かにお腹がいっぱいになってきました。これならば、余計に食べ過ぎて、太ってしまうことも無いような気がします。まだ、１回食べただけなので、効果が出るようなことはありませんが、ある期間をかけて、毎日１食をこのクッキーで代替すれば、かなり効果が出るのではないかという気がします。おすすめな商品です。

【2013/10/09追記】

豆乳おからクッキーはぱさぱさしていて、食事の代用にするのは苦しいところがあったのですが、それに変わる良いモノを見つけました。「ところてん」です。スーパーで「ところてん」を探すと意外と高いのですが、楽天市場にお得に美味しい「ところてん」を購入出来るお店を見つけました。高千穂ところてんというお店です。こちらで30日分を2700円で購入しています。楽天のセールと連動して1980円まで値下げして売っていることもあるので、もしこの価格で見かけたら買いだと思います。